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Haz algunos cambios en tu dieta y estilo de vida para bajar de peso y llevar un estilo Como bajar de peso la barriga vida saludable. Si quieres perder grasa abdominal, incluye de forma gradual 5 sesiones de Como bajar de peso la barriga minutos de ejercicio cardiovascular, como correr o hacer senderismo, en tu rutina semanal. Conversa con tu doctor. Normalmente, el exceso de grasa abdominal se relaciona con muchos problemas de salud, como la diabetes o las enfermedades cardiacas. Come menos carbohidratos. Los estudios han demostrado que los alimentos ricos en carbohidratos pueden causar un aumento en la grasa corporal y la circunferencia de la cintura. Reduce la cantidad de estos alimentos en tu dieta para que te ayude a bajar de peso y disminuir la cantidad de tu grasa abdominal. Rutinas para bajar de peso mujeres en casa

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